МОРЕ МОЕЙ ЖИЗНИ

жемчужины сознания


Буду худеть!


Все банально. Как всегда хочу похудеть. Праздники закончились, желание велико, приступаю. Что бы было легче и интереснее, буду делится успехами и процессом в блоге. Думаю, что не одна такая, может кто-то мысли интересные подбросит, а может и мои методы кому-то помогут. 

Итак, для начала постараюсь адекватно оценить причины набора лишнего веса за поледнее время:

1. Малоподвижный образ жизни. Не работаю, сижу большую часть дня у компа дома. 

2. Безконтрольно ем. Нет определенного режима питания. Опять таки, сижу перед компом в прикуску и чем-то(преимкщественно с куском колбасы). Ем много вредной пищи, много жирного, мало овощей.

3. Долго сплю. Поскольку никуда идти не надо, могу дрыхнуть до 13.00 спокойно. 

4. АЛКОГОЛЬ. Праздников, вечеринок, встречь и посиделок слишком много. Признаюсь себе самой, что каждую неделю случается повод выпить много или мало, крепкого или не очень алкоголя. 

5. Нет весомого стимула жить иначе. В личной жизне все хорошо, вцелом выгляжу нормально. НО НЕ ХОРОШО. Далеко не так, как могла бы. 

В основном - это все. Но для себя я твердо решила, что буду к себе относится отныне критично и жестко. Всех поставленных целей буду добиваться. Цель приведения фигуры в нормы в кг - 55 кг. На сегодняшний день - 64.500. 

Предпринятые меры:

1. С 21.01.2013 продлила абонимент в спортзал. Неделю просто разминалась на кардио-тренажерах. С этого понедельника хожу на груповые занятия. Пн,Ср,Пт - 90х60х90; Вт. Чт. - степ. Без сочкования. 

2. Воскресенье - сауна с девочками. Приятные процедурки для тела - масочки, крема и т.д.

3. Питание. Есть с понедельника начала строго по расписанию - завтрак в 9 утра, обед в 13-14, ужин в 6 до тренеровки. Перед снов буду пить кефир, если будет ломать. 

4. Пьянству бой! Никакого бокальчика пивка вечером с подружками.

5. Придумала собственную диету. Диета не должна приводить к страданиям. Но я также не верю в диете типа "Ешьте сколько угодно мяса, но только в понедельник и без соли, потом только яйца, потом капусту и т.д" Это безрезультатно, неприятно и даже вредно. Все должно быть сбалансировано. Лично для меня еще должно быть интересно. Я не вышла до сих пор из детства, для меня любой процес должен быть игровой, я должна себе что-то представлять, какую-то невероятную ситуацию. По-этому, диета, которую я придумала, я назвала ДЕРЕВЕНСКАЯ ДИЕТА. Легенда такова: Я представляю себе, что живу в глухой деревне, где нет супермаркета, и питаться можно только тем, что дает тебе твое хозяйство. Таким образом, я ем - яйца, молоко, хлеб, овощи и фрукты и раз в неделю мясо. В обед суп без каких либо приправ, кубиков и прочего. Легкий. И все небольшими порциями. 

6. Встаю рано и действую. Комп стараюсь сократить до минимума. Сконцентрируюсь на диссере. Лишний раз съезжу в универ к научному руководителю,вместо звонка по телефону. Не люблю библиотеки, но на след неделе точно отправлю себя туда. Неплохо было бы и прогуливаться иногда по парку. Плюс, я записалась на курсы 2 раза в неделю. Сегодня первое занятие. О них напишу отдельно завтра. 

Цель - не быстрое похудение, а долгосрочное, поэтапное и фундаментальное снижение веса!


Открыть | Комментариев 4

Тяжелей всего начать


Сколько лет я собираюсь попробовать написать книгу? Со школы? Попыток было море. Все заканчивалось несколькими абзацами. Сегодня я начала еще раз. Подхожу к делу теперь иначе. Конструктивней. Сюжет на этот раз готов от начала до конца. написала для себя краткое содержание. Выделяю проблемы, которые хочу затронуть в книге. Есть несколько нерешенных моментов, думаю, что они решаться в процессе написания. Теперь надо начинать писать. Главный вопрос, с которым надо определиться - это жанр будущей книги, стиль и манера написания. Я в себя верю. В путь!


Открыть | Комментариев 9

Эх, жизнь!!!


Вчера был не лучший день в моей жизни! Расстроилась! Третий раз езжу по разным организациям, пытаясь вклеить фото в паспорт! 25 ведь стукнуло! Первый раз пришла - паспортный стол был закрыт. Время работы с 10 до 13. Второй раз была послана в ЖЕК, которого у меня нет. Кое как решила и эту проблему. Сегодня сдала паспорт с фото. Все бы хорошо, но забрать его можно будет только через неделю!

И уже хотела совсем " повесить нос"! Обидила своего любимого человека! Сказала ему, что видеть никого не хочу и т.д. А он дождался пока у меня хоть чуток подымется настроение и приехал. С огромным букетом! Обнял, успокоил! И я поняла, что в жизни бывает разное. Без плохого не бывает хорошего и наоборот! И надо больше радоваться хорошему! Сегодня ко мне приедет двоюродная сестра с мужем! Я к встрече приготовила рыбку, куриные крылышки и многое другое. А рецепт заодно выложила на сайте. И поняла,что реально в каждой минуте жизни есть что-то ооочень хорошее! Появилось много идей, как еще себя реализовать социально! И я счастлива! Я люблю! Я улыбаюсь!

А заодно, хочу поделиться своим дебютом на сайте Поваренок. ру!!!!

ttp://www.povarenok.ru/recipes/show/65660/


Открыть | Комментариев 1

ВКУС ЛЮБВИ


  Любовь,мужчины,отношения - все это приносит мне максимальное удовольствие в жизни. Ничего так не радует и не поднимает настроение,как разнообразные любовные интриги! Не случайно же именно мыслями об этом занята моя голова и сейчас. И приходят идеи о том, с чем ассоциируются у меня тот или иной парень,отношения.
      То,что сейчас у меня происходит с Игнатом, очень похоже на пересадку какого-то органа. Это очень сложный процесс. Орган постоянно противится,отторгается. Для того,что б преодолеть это, приходится убивать иммунную систему. Так и я ослабляю противостояние алкоголем. Печально((
      А если сравнивать моих мужчин с едой,то выходит очень забавная картина! Тот же Игнат напоминает мне отбивные,которые люблю я и все. Остальные, притронувшись к ним, кривятся и выплевывают. Это отбивные из жирного,сочного мяса, приправленные огромным количеством перца, разнообразных резких специй, смоченные в соевом соусе,хрене,майонезе,горчице и яйце и хорошенько поджаренные. Они очень вкусно пахнут и отлично выглядят. Но люблю их только я. Слишком острые. Так и Игната люблю только я. Остальные ведутся только на внешность, а попробовав поближе - бегут от него подальше. Слишком тяжелый,сложный и резкий человек!
      Еще у меня есть Эдуард. Эдуард - это достаточно привлекательная паровая котлетка из очень дорогой говядины из коров Wagyu. Эти японские коровы питаются самой лучшей травой, и им предоставляется самый лучший уход. Именно поэтому мраморное мясо этих коров особенно нежно и чрезвычайно дорого. Такая котлетка в меру соленая, в меру перчена, полезна, но ничем не впечатляет. Просто котлетка,которой было бы в идеале питаться для того, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Эдуард мне нравится теоретически. Он нравится так всем. Объективно. А субъективно я понимаю,что он хорош для жизни,но меня к нему не тянет.
      И еще есть Адам. Адам - это молочная каша с тыквой,которую любит готовить мой дед. Блюдо совершенно непривлекательное, обладающее сомнительным запахом. И мало кто догадается сварить себе такую кашу. Но есть предположение,что она полезная. И если долго изучать ее,то можно увидеть что-то интересное в ней. Такая веселенькая, то ли оранжевая, то ли белая. И мне пришла идея попробовать ее. Начать есть кашу и привести организм в лучшее состояние. Но съев пару ложек, вернула остатки в кастрюлю. Каша совершенно невкусная. Полностью пресная и где-то даже противная. Хочу увидеть того,кто реально может любить такую кашу! С Адамом получилось в точности так. Скучно,постно.
Пришла к выводу, что как бы вредно не было, а лучше моих любимых отбивных не может быть ничего! И здорово,что они нравятся только мне! Съем сама. Делится не собираюсь ни с кем! Bone-appetite!!!!


Открыть | Комментариев 3

Настроение : взволнованное    

Полет мысли о полете жизни


Жизнь вдруг напомнила мне полет самолета. Запуск двигателей, руление-взлет-набор высоты- собственно полет-снижение - глиссада- приземление-руление- остановка двигателей.  И вот, кажется мне, что я нахожусь где-то между точкой старта и началом набора высоты.
  Жила, спотыкалась,падала иногда, но всегда с улыбкой на лице. Дальше вдруг замерла, совсем не на долго. И вот теперь начинаю набирать скорость. И надо взлететь непременно. Это бывает неприятно для организма, но за взлетом чаще всего следует ровный полет.
  А еще я явно взлетаю с полосы, покрытой осадками. В моем случае эти осадки - слезы.Сначала слезы от счастья. Потом слезы разочарования, отчаянья, обиды. Пьяные слезы. В конце-концов слезы смирения. Это усложняет взлет.
  Но что бы не предшествовало взлету, все остается на земле. В небо не поднимают ничего лишнего. И я очень надеюсь,что моя аэродинамика обеспечит мне приятный полет. Наслаждение высотой. Высотой ощущений, высотой чувств, высотой мыслей.


Открыть | Комментариев 2

Музыка : duran duran come undone  

слабость или свобода выбора?


Во вторник мне на работу и все ближе и ближе тот момент,когда меня переведут на другой участок. На разводы. Я очень не хочу. На это много причин. Во-первых,там больше макулатурной возни.   А во вторых - это дурацкая атмосфера. В этот кабинет чаще всего приходят злые, раздраженные люди,циничные,морально подавленные и чаще всего нервно неуравновешенные. Эти все эпитеты больше подходят для тех, которые приходят уже после того, как прошли процедуру в суде. От них веет ненавистью и холодом. Но больше всего меня бесят не эти люди, а те пары, которые приходят разводится мирно и полюбовно по обоюдному согласию. Я считаю, что это слабые люди. Очень слабые,люди-страусы,которые прячут голову в песок при появлении малейших трудностей,неумеющие прислушливаться друг к другу,эгоцентричные и вообще несформировавшиеся личности,котрые сами не знают,чего хотят. Начать отношения -это самый легкий этап. А вот строить их дальше -это кропотливый труд. Это реально борьба. Семья ведь по сути это и есть жизнь. И почему люди не оценивают всей ответственности, которая появляется при создании семьи.  Зачем тогда это все? Ради красивой свадьбы и новых фоток в контакте? Почему люди даже не пытаются бороться за то,что сами совсем недавно создали,о чем еще недавно мечтали и радовались этому? Розовые очки, слабость и снова розовые очки. Создание семьи-это должен быть обдуманный и серьезный шаг, а не романтический захлест! И это очень морально утомляет. Постоянно пропускать сквозь себя разрушенные мечты и разочарование. А не пропускать у меня не получается.


Открыть | Комментариев 5

все равно


У каждого свое,другое,не такое,

У кого-то простое, кому -то золотое,

Кто-то вперед, а кто-то на месте,

А мне все равно, лишь бы с тобою вместе.

Хотела в пятнадцать, если б могла, то и в двести,

Закрыв глаза, на одном дыхании

От проблемы к проблеме находить понимание

И сжав кулаки, я загадала желание....


Открыть

Музыка : Мумий Троль и Горностай - Когда в тебе проснется совесть,сука  Настроение : оптимистичное    

пора что-то менять


Сегодня первый день весны! Такой долгожданный! Я уже вторую неделю на больничном и это очень положительно на мне сказывается. С июля прошлого года я в прямом смысле не вижу белого света. Просыпаюсь - темно,выхожу с работы тоже темно. Вечером так устаю,что ничего не хочется. На выходных столько дел,что не знаешь за что браться и в итоге не получается сделать вообще ничего полезного и приятного.Мало того,на выходных часто заставляют выходить на работу - план выполнять на шару! И все эти прелести за 1000 грн в месяц! Я стала тупеть. Новости я смотреть не успеваю,соответственно понятия не имею,что в мире происходит,чем люди живут. С друзьями стало совсем редко общаться, многие обижаются,некоторые люди вообще просто забили на меня. На улице я не бываю,плохо себя чувствую,потому что воздухом не дышу, мало двигаюсь. Набрала лишний вес. Короче я от себя в шоке,потому что я стала апатичной ко всему. И вот мне посчастливилось уйти на больничный! Это просто фейерия! Я смотрю фильмы,читаю книги, общаюсь с людьми, сделала уборку, вижу солнце и день!!!!

И вот сегодня у меня появились желания! Четкие и достаточно глобальные! С родителями жить хорошо, но хочется все-таки отдельно. А отдельно не могу,потому что одной как-то неуютно! По-этому, я решила завести к лету собаку! Наверно шарпея! Куплю ноутбук и сменю работу,наверно займусь наукой,кабинетная работа  - не для меня! И мне будет не грустно жить одной, у меня будет собака. Я буду намного больше времени проводить на воздухе, гуляя с ней! И еще много-много плюсов в появлении собаки! Это ответственность,но я готова ее взять полностью на себя и очень этого хочу! Так что сейчас же найду сайт о собах и буду все детально изучать! Ура! Жизнь снова имеет смысл!!


Открыть | Комментариев 3

купидон вновь выстрелил мимо


14 февраля и я влюблена. Не просто влюблена, я втрескалась по самые уши. С первого взгляда захватило дыхание и не отпускает. Но снова и снова мой купидон стреляет в "плохие" мишени. Думаю, что если представить себе этих купидонов, то все они очень разные. Одни близорукие и ленивые - стреляют в самые близкие и удобные мишени. Что из этого выходит, я не знаю, потому что мой так не умеет. Мой купидон - эдакий чудной малый с душой воршиловского стрелка. Хоть ему и очень далеко до этого стрелка, но амбиции этого купидоши приводят к тому, что каждый раз, желая стрельнуть как-то покруче, он попадает в сердца, которые вообще вращаются на разных с моим сердцем орбитах. И вновь зашкаливает драматизм. Я ощуяю себя вечным маргиналом в интимных отношениях. Хочется поделиться этим с близкими, друзьями, но зачем? Я заранее знаю, что они не поймут, у них конечно же есть свое мнение, трезвое и обязательно правильное. Они знают, что мне надо и что не надо, а главное, что они в отличии от меня полностью спокойны. Ведь они знают, что из этих выстрелов все-равно ничего не выйдет, потому что мне это не надо. А что же мне все-таки надо??? И в который раз мне хочется махнуть рукой на все общепринятые ценности, на объективный ход событий в мире и на здравый смысл.

Пью бейлиз, пахнет сладкими турецкими духами, впереди меня гарантированно ждет один день безграничного счастья. Меньше, всего около 6 часов на седьмом небе. Но я счастливие других, потому что у меня будут эти 6 часов. Я буду счастлива. Я и сейчас счастлива. И я не променяю этого ни на что и ни на кого. Кто бы и что мне не говорил. Для кого-то существует 2 мнения - его и не правильное. Я не столь категорична. Для меня существует мое мнение и те, на кого я не обращаю внимания.

Я благодарна своему купидончику)))


Открыть | Комментариев 2

моя дурь


Пусть многие считают, что у меня не совсем все хорошо с головой,но мне плевать. Я свои глупости люблю и вполне возможно, что кто-то тоже улыбнется, прочитав мои "сочинения".

 

За ухом твоим блестит геморрой,

Ты самый любимый и самый родной!

Сопля над губою твоею блестит

И душу мою все сильней теребит.

 

Ты уши не моешь – естественна ты,

Подмышками вертишь большие хвосты,

Синяк округлился на попе моей –

Потрогай ладонью его, не робей!

 

Спина волосами твоя поросла,

За мягкость ее все бы я отдала!

Грызну я тебя за твою бородавку

И брошу тебя поваляться на травку.

 

А если сегодня ко мне ты придешь,

Тебя я за стол к себе посажу.

Ты пол мне сперва наконец подметешь

И я тебя пирогом угощу.

 

Я вижу прыщ на твоей лодыжке

И вдохновляет он меня.

Твои кривые кочерыжки,

Как рог альпийского лося.

 

И кто бы что не говорил,

А в мыслях всякое бывает,

Пусть они вас не удивляют

Ведь это вовсе не для вас-

Портрет мозгов моих в анфас.

 

 

Это еще из школьного творчества.

А вот сегодняшний шедевр:

 

Ты обнюхалась мака,

покраснела твоя срака -

ты теперь макака!

 

 

 

 


Открыть | Комментариев 4

Музыка : Потап и Настя Каменских Новый Год  Настроение : рождественское    

Запахи


Я заметила, что в последние дни на тв появилось очень много рекламы туалетной воды. Думаю, что это связано с приближение Нового года, ведь это отличный подарок. Но у меня это вызвало следующие размышления. Часто ведь с определенных запахом мы ассоциируем какое-то событие, место, человека. И я обожаю иногда просто понюхав какой-то аромат, погрузиться в приятные воспоминания о чем-то( с неприятными я не экспериментирую :))).  Сегодня я нашла маленький пузырек Miss Dior. Пару капель на запястья и очутилась в Стамбуле. Занимаюсь какими-то делами, но невольно перед глазами всплывают картинки того времени - маленький отель, сырая погода, сувенирные магазинчики, где продавались лампы, как из мультика Алладин. Я так хотела себе такую лампу, но так и не купила ее себе. Дворец Долмабахче и впервые увиденное мною зимнее море, точнее зимний Босфор! Туман, мосты, мечети....и запах Dior, который я купила в Dutyfree!

Но мысли мои не только о прошлом, но и о будущем. Я очень часто люблю "сбежать" от действительности в какие-то размышления, мечты или воспоминания. И было бы классно, чтоб вот так с помощью всего-навсего запаха можно было бы заново пережить что-то приятное. Вот и сейчас у меня появилась идея. По всей видимости этот Новый год я должна отпраздновать очень весело и воспоминаний будет море(если я не перегну палку и не напьюсь, что тоже бывает). Поэтому, я хочу подушиться в Новогоднюю ночь какими-то новыми духами, у которых еще для меня "нет репутации"! Так новый год запомнится этим запахом и я смогу еще не раз туда вернуться. И кто знает, может эта идея окажется удачной( Новый год будет действительно классным, я буду "в тонусе" и духи подберу в точку)? И тогда можно будет сделать этот запах традиционно новогодним! Так у меня появится еще один неотъемлемый новогодний атрибут!!!


Открыть | Комментариев 8

Музыка : Земфира Море небо облака  

Хочу глубже


Я родилась 1 мая. Хоть я и вовсе не суеверная, но все чаще мне не дает покоя одно высказывание - родилась в мае, значит всю жизнь маяться будет.... И я маюсь, очень часто маюсь. Иногда просто дурью, но чаще всего(и сейчас) я маюсь тем, что пытаюсь безуспешно объяснить своим близким людям, что хотеть нужно глубже! Во всех смыслах. Меня раздражают поверхностные желания многих моих друзей, подруг, парней, родственников. Вот например,мне постоянно хочется в Крым. Мне в ответ говорят, что ты там забыла, там хреновый сервис, дорого, грязно, скучно, много быдла и т.д. Но я ведь хочу не на топчане валяться, плавать "жабкой" туда-обратно, а вечером бухать и курить, курить и бухать,как многие мои друзья. И не гулять по набережной без толку туда-сюда, как мои родители. Я хочу погрузиться в Крым глубже. Хочу его почувствовать, хочу бывать в горах в жару и в грозу, ходить по лесам, наблюдать за местными жителями, особенно за крымскими татарами, учить новые татарские слова, названия. Побывать на морской рыбалке, ночной рыбалке. Хочу в крымскую степь, в солевые шахты, хочу плавать с дельфинами и кататься на лошадях. Хочу узнавать что-то интересное, вот например, я знаю, что есть Черноморский флот, а конкретно что? Какие корабли, какие возможности у этих кораблей? Хочу побывать в портах и просто понаблюдать, как там кипит работа. Неужели это все не интересно? Меня выгоняют от компьютора, а у меня еще осталось так много ХОЧУ.....


Открыть | Комментариев 4

Об интересах и антиинтересах


Первые размышления, которые у меня возникли во время регистрации блога, были о том, что ведь действительно в жизни есть не только интересы, но и антиинтересы. Заполнив графу об интересах, я задумалась о том, чем же я в жизни интересуюсь меньше всего. Мысли были хаотичны, но первое, что возникло в голове - это новинки программирования, физика, эмо.... Но я ничего не написала в эту графу. Почему? Потому что мне не интересно писать о не интересном. Одним словом, меня этот вопрос уж как-то сильно заинтересовал и я стала спрашивать об антиинтересах у своих друзей. Ни один из них мне с первого раза четкого ответа не дал. В ответ я получала следующее:

Денис, 23 года, маркетолог:

- так как-то трудно сказать. я даже не знаю, что меня вообще не интересует.

Сергей, 23 года, энергетик:   

-наверное то о чем я не помню))

Глеб, 22 года, наркоман:

- такого не бывает, интересы лишены полярности и они или есть или их нет

И только один человек – 21-летняя блондинка, Наташа, студентка экономического факультета, смогла дать мне конкретный ответ:

 - их много )))например, завалить сессию, весить 80 кг.

Получив хоть один конкретный ответ, мои вопросы не закончились и любопытство поковыряться в этой теме лишь возросло. Так как антиинтересы и интересы могут быть как субъективные, имеющие значение только для одного человека или узкой группы, так и антиинтересы глобального характера. И отделить одни от других для меня оказалось очень непросто. Ведь совершенно ясно, что огромное количество людей интересуется литературой. И есть люди, которые литературой не интересуются. Выходит, что для них - это антиинтерес. Но таких людей - меньшинство. Можно ли отсюда сделать вывод, что литература может выступать как глобальный интерес человечества и очень ограниченный антиинтерес? 

Вот и закипает у меня голова от мыслей об этих антиинтересах....

 

 

 

 

 


Открыть | Комментариев 9



Метки

Мои фотоальбомы


Содержание страницы

Интересы
литература; история, места, природа Крыма; путешествия; авантюризм;спорт; кулинария;красота; деревенская простота и городская изысканность;

Мои сообщества

Сейчас читаю...

М.Веллер "Фантазии Невского проспекта".

Любовь - это когда чувство достигает такой силы, что то и дело переходит границу и может превратиться в свою противоположность - ненависть. Когда счастье граничит с горем, наслаждение - с болью, и одно способно мгновенно смениться на другое.


Я - политолог

30 июня 2009 года, окончив Киевский национальный университет имени Тараса Шевченко, я гордо именуюсь магистром политолгии! Политолог. Сейчас это слово можно услышать часто, особенно в нашей стране, где в "политическую кухню" оказались втянуты все независимо от желания.

И все же, очень часто у окружающих возникает вопрос - политолог? и чем же он занимается? Политикой занимается. Но ведь и политик занимается политикой, и экономист, и юрист. Каждый со своей колокольни. Что может сделать такого собенного политолог, чего не может юрист?

На сайте jobs.ua говорится о том, что политолог исследует все сферы общественной жизни, так или иначе связанные с политикой. Предметы его изучения - политическая культура и политическое поведение, политические системы, государственный строй, власть и властные отношения. Профессия расхваливается, стартовая зарплата начинающего специалиста составляет 450$....и.т. И при этом сайт не предлагает ни одной вакансии по этой специальности. И ни на одном сайте поиска работы я так и не нашла подходящего раздела, куда я могла бы отправить свое резюме.

Так что по прошествии почти 6 месяцев с момента получения диплома и отсутствия работы по специальности, могу сделать вывод, что политолог - специалист, который гораздо вероятнее подвержен остаться на улице с протянутой рукой, нежели другие.....

P.S. Очень хотелось бы написать в близжайшем времени о том, как я была не права, когда писала все выше изложенное!)))))

ОБОЗ.ua